Gong meditaatiota voi kutsua ääniterapiaksi, sillä gongin äänet ovat ihanteellinen työkalu stressin vähentämiseen ja emotionaalisten tukosten poistamiseen. Gong äänteiden taajuuksilla keho rentoutuu ja samalla energiavarasto latautuu. Äänet vaikuttavat rauhoittavasti hermostoon, sillä ne resonoivat tehokkaasti ja samanaikaisesti jokaisen kehosi solun kanssa. Mieli kirkastuu, selkeytyy ja osallistujat saavuttavat uutta energiatasoa.
Tämä passiivinen meditaatio on hyödyllinen ehdottomasti kaikille iästä ja fyysisestä kunnosta riippumatta.